ข่าว
Master Your Body Clock: Unlock Health and Productivity
The body clock regulates organ functions over 24 hours. From liver detox at night to breakfast time stomach activity, each period optimizes specific bodily functions....
ประเภทของลู่วิ่ง เลือกแบบไหนให้เหมาะกับคุณที่สุด?
ไม่ว่าคุณจะพึ่งเริ่มออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายมาเป็นเวลานานแล้ว ลู่วิ่งหรือลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย อีกหนึ่งอย่างที่จะช่วยให้บรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย ดังนั้น การทำความเข้าใจถึงการทำงาน ลู่วิ่งประเภทต่างๆ จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าลู่วิ่งแบบไหนเหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุด ลู่วิ่งคืออะไร? ลู่วิ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายแบบอยู่กับที่ซึ่งมีเข็มขัดสำหรับเดินหรือวิ่งที่ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอในร่ม ลู่วิ่งหลายรุ่นมีช่วงความเร็วและความลาดเอียง ทำให้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เข้าถึงได้สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทุกระดับ ในปัจจุบันมีตัวเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าบางรุ่นรวมถึงบลูทูธและหน้าจอสัมผัส LCD ซึ่งช่วยให้สามารถเข้าถึงสตรีมโปรแกรมการฝึกที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย 4 ประโยชน์ของลู่วิ่ง 1.ลดแรงกระแทกสำหรับนักวิ่ง สามารถซ้อมวิ่งมาราธอนได้...
สิ่งที่ต้องทำเพื่อทำลายสถิติโลกลู่วิ่งไฟฟ้า 100 ไมล์
บทสัมภาษณ์ของ Taggart VanEtten: เจ้าของสถิติโลกลู่วิ่ง 100 ไมล์และทูตเมทริกซ์ Taggart VanEtten เป็นครูที่เพิ่ง ทำลายสถิติลู่วิ่ง 100 ไมล์ในเวลา 11:32:05 น. บนลู่วิ่ง Matrix ในเมืองมอร์ตัน รัฐอิลลินอยส์ เมื่อครูสอนพละและโค้ชในแต่ละวัน นักวิ่งอัลตร้าในตอนเช้าและกลางคืน เชื่อมโยงกับ Matrix เกี่ยวกับการเป็นหุ้นส่วนในการฝึก ลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้าน เราไม่สามารถผ่านมันไปได้...
4 เก้าอี้นวดไฟฟ้าที่คุณควรมีไว้ติดบ้านจาก Johnson
ในบทความนี้พาคุณไปรู้จักกับเก้าอี้นวดประเภทต่างๆ ของจอห์นสัน ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจซื้อ เก้าอี้นวดไฟฟ้า เพื่อให้คุณได้ดียิ่งขึ้น จอห์นสัน ลา กลามอร์ A363 จอห์นสัน ลา กลามอร์ A363 เก้าอี้นวดไฟฟ้าที่มีรูปทรงเป็นรูปทรงที่ทันสมัย กระชับเพียวบางมาในสไตล์บ้านฝรั่งเศสตรวจจับระหว่างความใหม่กับความเก่าเข้ามารวมกันเป็นจุดศูนย์กลางที่มีฟังก์ชั่นดังกล่าวจุดกดจุดนวดและโหมด อากาศความดัน 3 ระดับสำหรับคนที่ชอบปวดคอบ่าไหล่ลำไส้ถูกใจสิ่งนี้แรงกดทั้งตัวภายในและขามีฟังก์ชั่นการลงทะเบียนแบบปรับเอง 5 ในส่วนของฟังก์ก์ การนวดแบบอัตโนมัติ 6 ส่วนที่เหลือของการจำลองการกดจุด 5 วิธีคือกดจุดนวดการนวดและสัมผัสนวดด้วยป......
ออกกำลังที่ฟิตเนสVS ที่ไหนดีกว่ากัน?
การไป ฟิตเนส คือวิธีเดียวที่จะออกกำลังกายได้ ตามกฎการออกกำลังกายที่บ้าน จะมีประสิทธิภาพไม่แตกต่างกันและฟิตเนสจะเป็นพื้นที่ที่เก็บข้อมูลการออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายที่บ้านก็อาจมีประสิทธิภาพมากขึ้น ขึ้นอยู่กับว่าจะใช้เวลาอย่างไรในการออกกำลังกาย มาดูรายละเอียดการออกกำลังกายและไลฟ์สไตล์ของคุณมากที่สุด ข้อดีและข้อเสียของการออกกำลังกายที่บ้าน ข้อดี ● เป็นเวลานานออกไปเจอที่ติดขัดและสามาจะออกเมื่อใดก็ได้ที่ต้องการ ● มากมายให้เลือกรับประทานในแอป หรือคลาสสตรีมแบบสดได้ ● เคยเป็นสมาชิกฟิตเนส กฎหมาย ●ทำให้วอกแวกไม่มีอีกต่อไปในการออกกำลังกาย ●พื้นที่จำกัดโดยไม่มีพื้นที่เปิดโล่ง ● ที่บ้านไม่มีเทรนเนอร์ที่จะคอยติดตามท่าออกกำลังกายของตัวเองเหมือนในฟิตเนสและความสามารถในการทำได้ ออกกำลังกายที่บ้าน การออออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพไม่จำเป็นต้องมีหรือต้องใช้อุปกรณ์มากมายการออกกำลังกายเป็นเซ็ตๆ 10...