เคยไหม…เวลาคุยกับเพื่อนเรื่องออกกำลังกาย แล้วมีเสียงลือเสียงเล่าอ้างว่า “ต้องออกทุกวันถึงจะฟิต!” หรือ “วิ่งเยอะขาจะใหญ่” จนเราเริ่มไม่แน่ใจว่าสิ่งไหนคือข้อเท็จจริง

การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย กลายเป็นไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น แต่หลายคนที่กำลังจะเริ่มต้น หรือกำลังเลือกอุปกรณ์

คุณเคยรู้สึกไหมว่าเวลาที่มีอยู่ในแต่ละวันช่างไม่เพียงพอสำหรับการดูแลสุขภาพตัวเอง? หลายคนวางแผนจะไปฟิตเนสแต่กลับต้องพับแผนเพราะภารกิจมากมาย หรือบางครั้งก็เหนื่อย

เปลี่ยนบ้านให้เป็นสตูดิโอฟิตเนสส่วนตัว ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป! หลายคนเคยฝันอยากมีพื้นที่ออกกำลังกายใกล้ตัว ไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง ไม่ต้องแย่งคิวกับใคร

ในยุคที่ชีวิตเราต้องเผชิญกับความเหนื่อยล้าจากการทำงานและความเครียดสะสม การหาวิธีผ่อนคลายง่ายๆ ที่บ้านกลายเป็นทางเลือกยอดฮิต และหนึ่งในไอเทมที่กำลังมาแรงสุดๆ ตอนนี้ก็คือ “เบาะนวด”

ทุกคนล้วนอยากมีรูปร่างฟิต กล้ามเนื้อชัด และสุขภาพดี แต่หลายคนอาจคิดว่าการเปลี่ยนหุ่นให้สวย แข็งแรงนั้นเป็นเรื่องยากเกินเอื้อม ความจริงแล้ว การสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันสามารถทำได้จริง

หนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมและสามารถทำได้ง่าย ไม่ว่าจะอยู่ที่บ้านหรือในฟิตเนสก็คือ คาร์ดิโอ (Cardio Exercise) เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต

การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพ แต่การเลือกอาหารที่เหมาะสมก่อนและหลังออกกำลังกายก็สำคัญไม่แพ้กัน

ลู่วิ่งไฟฟ้า กลายเป็นหนึ่งในเครื่องออกกำลังกายที่หลายคนเลือกติดบ้านไว้ เพราะใช้งานง่าย สะดวก ไม่ต้องกังวลเรื่องอากาศหรือเวลา แต่คำถามที่หลายคนสงสัยคือ “จะซื้อลู่วิ่งไฟฟ้ายี่ห้อไหนดี?”