ไม่ว่าคุณจะพึ่งเริ่มออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายมาเป็นเวลานานแล้ว ลู่วิ่งหรือลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย  อีกหนึ่งอย่างที่จะช่วยให้บรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย ดังนั้น การทำความเข้าใจถึงการทำงาน ลู่วิ่งประเภทต่างๆ จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าลู่วิ่งแบบไหนเหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุด    ลู่วิ่งคืออะไร?   ลู่วิ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายแบบอยู่กับที่ซึ่งมีเข็มขัดสำหรับเดินหรือวิ่งที่ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอในร่ม ลู่วิ่งหลายรุ่นมีช่วงความเร็วและความลาดเอียง ทำให้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เข้าถึงได้สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทุกระดับ  ในปัจจุบันมีตัวเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าบางรุ่นรวมถึงบลูทูธและหน้าจอสัมผัส LCD ซึ่งช่วยให้สามารถเข้าถึงสตรีมโปรแกรมการฝึกที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย   4 ประโยชน์ของลู่วิ่ง   1.ลดแรงกระแทกสำหรับนักวิ่ง   สามารถซ้อมวิ่งมาราธอนได้...

ลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson รุ่นไหนดี ? จะมีคำถามในหัวมากมายเลย เนื่องจากปัจจุบันตลาด ลู่วิ่งไฟฟ้า สามารถตรวจสอบได้มากในส่วนของทาง Johnson ของเราต่อเนื่องเครื่องออกกำลังกายโมเดลนี้เราจะมาประกอบกับ Johnson มีแบรนด์อะไรบ้างและรุ่นไหนที่ขายดีในปี 2020 แบรนด์ของเรามีเพียงแค่ 4 แบรนด์ที่เรารวบรวมชื่อแต่ละแบรนด์ของเรากันเลยค่ะ เมทริกซ์ ฮอไรซอน วิสัยทัศน์ จังหวะ เหตุผลที่เรามีหลายยี่ห้อนั้นสามารถสนับสนุนกลุ่มลูกค้าได้ตามความต้องการที่ดีในแต่ละผลิตภัณฑ์ของเรา ยี่ห้อนี้จะต้องเป็นโมเดลที่ต่างกันไปในบางครั้งกลุ่มลูกค้ามักจะตรวจสอบนี้เรามาดูกันคะว่ารุ่นไหนเข้ารอบโดยแอดมินจะยกตัวอย่าง Top 5 ยอดขายตามปกติของเราค่ะ...

แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้า Tempo รุ่นขายดีที่คุณภาพคุ้มค่าเกินราคา รู้ก่อนซื้อลู่ไฟฟ้าวิ่งในบ้าน และลู่วิ่งไฟฟ้าฟิตเนสต่างกันอย่างไร ? ลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson รุ่นไหนดี ? ทำไมเครื่องออกกำลังกายของ JOHNSON ถึงมีหลายรุ่น ? แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้า Tempo ขายดีมากและคุ้มค่าเกินราคา ส่วนใหญ่ พูดถึง ลู่วิ่งไฟฟ้า ก็ต้องนึกถึง Johnson สินค้า USA โดยทั่วไประดับสากลที่ทั่วโลกให้ระบบควบคุมรุ่น...

สาเหตุของวิกฤตค่าฝุ่น PM 2.5 เป็นสาเหตุอีกครั้งที่เห็นได้ชัดถึงสุขภาพก็กลับมาพูดถึงประเด็นที่ต้องดำเนินการอีกครั้งเช่นกันฝุ่น pm 2.5 เป็นสาเหตุให้เกิดมลพิษที่เป็นสาเหตุที่เกิดขึ้นอีกครั้งซึ่งเกิดขึ้นต่อระบบทางเดินหายใจ ร่างกายสามารถเข้าไปได้โดยตรง การป้องกันและการจัดการสุขภาพยังคงมีฝุ่น pm 2.5 ดูส่วนลงเป็นเรื่องสำคัญ ฝุ่น pm 2.5 ส่งผลต่อสุขภาพ หลายคนอาจเชื่อว่าปริมาณฝุ่น pm 2.5 สุขภาพที่มีปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็กในระบบนี้เข้าสู่ร่างกายผ่านระบบฝังตัวลึกภายในปอดและความเข้มข้นสะสมของฝุ่น pm 2.5 ในปอดที่เป็นอันตรายระบบขนาดเล็ก ระบบการควบคุมการขจัดสารพิษออกจากร่างกายทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพโรคระบบ เช่น...

รู้ก่อนซื้อลู่ไฟฟ้าวิ่งในบ้าน และลู่วิ่งไฟฟ้าฟิตเนสต่างกันอย่างไร ? ลู่วิ่งไฟฟ้า ปัจจุบันมีหลายราคาตามสเป็คเครื่องและคงรู้จักแค่กำลังของมอเตอร์แต่จริง ๆ แล้วสามารถแยกมอเตอร์ลู่วิ่งไฟฟ้าในแต่ละรุ่นได้เป็น 2 แบบสำรวจแล้ว ลู่วิ่งไฟฟ้า ในบ้านที่เหมาะสม ส่วนจะมีแรงม้าระหว่าง 1.5 – 3 .0 ส่วนใหญ่จะเป็นมอเตอร์ประเภท DC ถ้าซื้อระบบควบคุมในฟิตเนสบริษัทจำเป็นต้องแรงม้าตั้งแต่ 4 ตามลำดับขึ้นไปมอเตอร์ AC ด้วยมอเตอร์ไดรฟ์... ใช้งานที่แตกต่างกันเช่น ใน...

เทคนิคการซื้อเครื่องเดินวงรี Elliptical เทคนิคการซื้อเครื่องเดินวงรี Elliptical มักจะชอบออกกำลังกายแต่มีปัญหาด้านเข่าการสืบเนื่องมาจากวิ่งเจ้า เครื่องเดินวงรี อีกครั้งเครื่องออกกำลังกายคาร์ดิโอที่มากเพราะเหตุนี้ พบกับประสบการณ์และประสบการณ์ที่ข้อเข่าและแวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นวงเท้าจะพูดถึงที่พบกับความเป็นได้ในอากาศรูปร่างของพาสต้าจะมีได้ในข้อเข่า เกตเวย์ และจุดที่มีความโดดเด่น เครื่องเล่นวิ่งแบบเรียลไทม์ บางทีชื่อเรียกหลากหลายชื่อ เช่น พรมอากาศ พรมวงรี ลู่วิ่งวงรี ลู่เดินวงรี ดังนั้น เครื่องเดินวงรี จึงเหมาะกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ แต่ไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงการที่กระเทือนต่อเข่า และเพื่อให้ได้มา ซึ่งหมายถึงน้ำหนักเกินมาตราฐานผู้สูงอายุ ไม่จำเป็นต้องกังวลถึงความเจ็บป่วยจากวิ่งแต่ อยากออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ...

ออกกำลังที่ฟิตเนสVS ที่ไหนดีกว่ากัน? การไป ฟิตเนส คือวิธีเดียวที่จะออกกำลังกายได้ ตามกฎการออกกำลังกายที่บ้าน จะมีประสิทธิภาพไม่แตกต่างกันและฟิตเนสจะเป็นพื้นที่ที่เก็บข้อมูลการออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายที่บ้านก็อาจมีประสิทธิภาพมากขึ้น ขึ้นอยู่กับว่าจะใช้เวลาอย่างไรในการออกกำลังกาย มาดูรายละเอียดการออกกำลังกายและไลฟ์สไตล์ของคุณมากที่สุด ข้อดีและข้อเสียของการออกกำลังกายที่บ้าน ข้อดี ● เป็นเวลานานออกไปเจอที่ติดขัดและสามาจะออกเมื่อใดก็ได้ที่ต้องการ ● มากมายให้เลือกรับประทานในแอป หรือคลาสสตรีมแบบสดได้ ● เคยเป็นสมาชิกฟิตเนส กฎหมาย ●ทำให้วอกแวกไม่มีอีกต่อไปในการออกกำลังกาย ●พื้นที่จำกัดโดยไม่มีพื้นที่เปิดโล่ง ● ที่บ้านไม่มีเทรนเนอร์ที่จะคอยติดตามท่าออกกำลังกายของตัวเองเหมือนในฟิตเนสและความสามารถในการทำได้ ออกกำลังกายที่บ้าน...

ดาวน์โหลด Podcast ฟังเพลินๆ ตอนออกกำลังกายเพื่อการดูแลตัวเอง พอดแคสต์ยังมีรายการที่หลากหลายมากทั้งสาระความรู้แนะแนวการใช้ชีวิตพร้อมด้วยทักษะการเงินการทำงานและเล่าเรื่องราวยังไม่จากทั่วโลกวันนี้เราจะมาแนะนำ Podcast ไว้ฟังขณะออกกำลังกายเพลินๆ และสร้าง แรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองคะ 1.พอดแคสต์ของฟ้าใส ไม่ต้องพึ่งอุดม Fit Junction ฟิตเนสอาจจะมองเห็นได้ดีที่ชวนคุณมาฟังในข่าวการพัฒนาตนเองโดยดึงเอาคำว่า Overcome มาเป็นคอนเซ็ปต์สำหรับ การก้าวข้ามที่ยืนยันการก้าวข้ามผ่านไม่รู้ว่าไม่รู้ถึงความมั่นใจในตัวเอง คลิกฟัง : https://www.podbean.com/podcast-detail/kww58-a94fc/Overcome-Podcast 2.STEP LIFE: Running Guide For...

Sprint 8 เป็นโปรแกรมออกกำลังกายแบบ HIIT ที่เป็นการออกแบบที่ได้เอกสิทธิ์เฉพาะของ Johnson และได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า เป็นโปรแกรมที่มีประสิทธิผลมากกว่าการออกกำลังกายแบบทั่วไป ซึ่งโปรแกรม HIIT นี้ถูกใช้กับเครื่องออกกำลังกาย Johnson ซึ่งมีอยู่ใน Matrix และ Horizon เท่านั้น เครื่องออกกำลังกายของ Matrix ที่เน้นเสริมสร้างความฟิตให้แก่ร่างกายจะมีโปรแกรมติดมากับเครื่องเลย แต่ถ้าหากเป็นเครื่องออกกำลังกายของ Horizon จะต้องเชื่อมต่อกับ App @Zone...