HIIT VS Cardio วิ่งแบบไหนเบิร์นกว่ากัน ? HIIT VS Cardio วิ่งแบบไหนเบิร์นกว่ากัน ? หลายคนมักมีคำถามว่าวิ่งอย่างไรและวิ่งยังไงให้ลดไขมันได้มาก ๆ วิธีการออกกำลังกายที่ให้ประโยชน์และเหมาะสำหรับจุดประสงค์ของแต่ละคนนั้นก็มีหลายประเภท สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันมักจะได้ยินคำว่า Cardio (คาร์ดิโอ) เป็นการออกกำลังที่มีความเข้มข้นต่ำถึงปานกลาง (ประมาณ 50-70 เปอร์เซ็นต์ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด) และสามารถทำติดต่อกันเป็นเวลานานได้โดยการจะเกิดการลดไขมันได้จากโซนสลายไขมันอย่างน้อย 20 นาที หรือการออกกำลังกายอีกอย่างที่เรียกว่า HIIT...

เทคนิคการเลือกซื้อเครื่องเดินวงรี Elliptical สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกาย แต่มีปัญหาด้านเข่า การกระแทกจากการวิ่ง เจ้าเครื่องเดินวงรีจึงเป็นอีกเครื่องออกกำลังกายคาร์ดิโอที่ได้รับความนิยมมากเช่นกัน เพราะถูกออกแบบมาเพื่อช่วยลดแรงกระแทกและแรงเสียดทานที่ข้อเข่าและข้อเท้า โดยการเคลื่อนไหวเป็นวง เท้าจะติดอยู่กับที่เหมือนกับเป็นการเดินในอากาศ รูปทรงของเครื่องจะทำให้มีการเคลื่อนไหวของข้อเข่า ข้อเท้า และข้อสะโพก คล้ายกับการเดินหรือการวิ่งเหยียบตลอดเวลา จึงมีชื่อเรียกหลากหลายชื่อ เช่น จักรยานอากาศ จักรยานวงรี ลู่วิ่งวงรี ลู่เดินวงรี ดังนั้น เครื่องเดินวงรี จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ แต่ไม่ต้องการการกระทบกระเทือนต่อ เข่า และ...

อยากมีลู่วิ่งไฟฟ้าดี ๆ สักเครื่องควรเลือกยี่ห้อไหนดี ? อยากมีลู่วิ่งไฟฟ้าดี ๆ สักเครื่องควรเลือกยี่ห้อไหนดี ? จริงอยู่แค่มีรองเท้าวิ่งสักคู่หนึ่งก็เริ่มออกกำลังกายได้แล้ว แต่ว่าสภาพอากาศของบ้านเรานั้น บางครั้งก็ไม่อำนวยเท่าไร แดดร้อนบ้าง ฝนตกบ้าง เลยไม่สามารถวิ่งได้ การมีลู่วิ่งไฟฟ้าจึงสามารถตอบโจทย์การออกกำลังกายได้อย่างดี และการมองหาลู่วิ่งไฟฟ้าดี ๆ สักเครื่องก็ดูจะเป็นเรื่องไม่ง่าย เพราะลู่วิ่งไฟฟ้าได้ผลิตออกมาหลากหลายรูบแบบในการใช้งาน ฉะนั้นมาดูกันว่าแต่ละยี่ห้อไหนเหมาะกับเรายังไง Tempo Fitness ลู่วิ่งไฟฟ้าที่พับเก็บได้ดีไซน์ลู่วิ่งที่ทันสมัย ลู่วิ่งไฟฟ้าของ Tempo...

อยากมีลู่วิ่งไฟฟ้าดี ๆ ไว้ออกกำลังกายสักเครื่องควรเลือกยี่ห้อไหนดี ?  อยากมีลู่วิ่งไฟฟ้าดี ๆ สักเครื่องควรเลือกยี่ห้อไหนดี ? จริงอยู่แค่มีรองเท้าวิ่งสักคู่หนึ่งก็เริ่มออกกำลังกายได้แล้ว แต่ว่าสภาพอากาศของบ้านเรานั้น บางครั้งก็ไม่อำนวยเท่าไร แดดร้อนบ้าง ฝนตกบ้าง เลยไม่สามารถวิ่งได้ การมีลู่วิ่งไฟฟ้าจึงสามารถตอบโจทย์การออกกำลังกายได้อย่างดี และการมองหาลู่วิ่งไฟฟ้าดี ๆ สักเครื่องก็ดูจะเป็นเรื่องไม่ง่าย เพราะลู่วิ่งไฟฟ้าได้ผลิตออกมาหลากหลายรูบแบบในการใช้งาน ฉะนั้นมาดูกันว่าแต่ละยี่ห้อไหนเหมาะกับเรายังไง Tempo Fitness ลู่วิ่งไฟฟ้าที่พับเก็บได้ดีไซน์ลู่วิ่งที่ทันสมัย ลู่วิ่งไฟฟ้าของ Tempo...

ลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้านเกรดเทียบฟิตเนส ฟังก์ชันเยอะแข็งแรงทนทาน ลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้านเกรดเทียบฟิตเนส ฟังก์ชันเยอะแข็งแรงทนทาน จะว่าไปปี 2020 ก็เป็นปีที่มีคนรักสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น แต่ด้วยความวุ่นวายในแต่ละวันอาจทำให้เราไม่สามารถวิ่งออกกำลังกายตามใจได้ หากใครที่เบื่อการสละเวลาไปฟิตเนสเพราะไหนจะรถติด หรือต้องรอเครื่องว่าง เปลี่ยนมาซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ใช้ในบ้านดีกว่าไหม สามารถออกกำลังกายเมื่อไหร่ก็ได้ เพิ่มโอกาสในการออกกำลังให้ตัวเองได้เยอะ วิ่งได้นานไม่ต้องเกรงใจใคร ทีนี้มาดูลู่วิ่งไฟฟ้าที่เราแนะนำกัน Horizon Treadmill Omega Z Omega Z ผสมผสานการออกแบบที่สะอาดตาและการเขียนโปรแกรมที่จำเป็นเพื่อประสบการณ์การออกกำลังกายที่เรียบง่ายและชาญฉลาดที่เหมาะกับบ้านของคุณ ด้วยดีไซน์แบบมินิมอลที่ดูเรียบง่ายแต่โดดเด่น มาพร้อมกับโปรแกรมออกกำลังกายที่แสนฉลาดและมีประสิทธิภาพ ไม่เพียงเท่านั้น...

ลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้านเกรดคุณภาพเทียบฟิตเนส ฟังก์ชันเยอะแข็งแรงทนทาน ลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้านเกรดเทียบฟิตเนส ฟังก์ชันเยอะแข็งแรงทนทาน จะว่าไปปี 2021 ก็เป็นปีที่มีคนรักสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น แต่ด้วยความวุ่นวายในแต่ละวันอาจทำให้เราไม่สามารถวิ่งออกกำลังกายตามใจได้ หากใครที่เบื่อการสละเวลาไปฟิตเนสเพราะไหนจะรถติด หรือต้องรอเครื่องว่าง เปลี่ยนมาซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ใช้ในบ้านดีกว่าไหม สามารถออกกำลังกายเมื่อไหร่ก็ได้ เพิ่มโอกาสในการออกกำลังให้ตัวเองได้เยอะ วิ่งได้นานไม่ต้องเกรงใจใคร ทีนี้มาดูลู่วิ่งไฟฟ้าที่เราแนะนำกัน Horizon Treadmill Omega Z Omega Z ผสมผสานการออกแบบที่สะอาดตาและการเขียนโปรแกรมที่จำเป็นเพื่อประสบการณ์การออกกำลังกายที่เรียบง่ายและชาญฉลาดที่เหมาะกับบ้านของคุณ ด้วยดีไซน์แบบมินิมอลที่ดูเรียบง่ายแต่โดดเด่น มาพร้อมกับโปรแกรมออกกำลังกายที่แสนฉลาดและมีประสิทธิภาพ ไม่เพียงเท่านั้น...

แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้า Tempo ขายดี คุณภาพคุ้มค่าเกินราคา รู้ก่อนซื้อ ลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้าน และลู่วิ่งไฟฟ้าฟิตเนสต่างกันอย่างไร ? ลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson รุ่นไหนดี ? ทำไมเครื่องออกกำลังกายของ JOHNSON ถึงมีหลายรุ่น ?  แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้า Tempo ขายดี คุณภาพคุ้มค่าเกินราคา หากพูดถึงลู่วิ่งไฟฟ้าก็ต้องนึกถึง Johnson สินค้า USA คุณภาพระดับสากล...

1️⃣ Deep Kiwami Mecha PRO กลไกการนวดที่นำลูกบอลมาใช้ปรับแต่งให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ และยื่นออกได้มากถึง 12.5 CM สามารถนวดได้ถึง 12 รูปแบบ 2️⃣ Air Massage นวดด้วยระบบอัดลมด้านข้าง ที่มีถึง 4 ระบบนวด ปรับได้ถึง 5 ระดับ 3️⃣ ระบบทำความร้อน 2...

รู้ก่อนซื้อ ลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้าน และลู่วิ่งไฟฟ้าฟิตเนสต่างกันอย่างไร ? ลู่วิ่งไฟฟ้าในปัจจุบันมีมากมายหลายราคาตามสเป็คเครื่องและคงรู้จักแค่กำลังของมอเตอร์แต่จริง ๆ แล้วสามารถแยกชนิดของมอเตอร์ลู่วิ่งไฟฟ้าในแต่ละรุ่นได้เป็น 2 แบบโดยปกติแล้ว ลู่วิ่งไฟฟ้าในบ้านที่เหมาะสมควรจะมีกำลังแรงม้าระหว่าง 1.5 – 3 .0 แรงม้า และเป็นมอเตอร์ชนิด DC ในขณะที่ถ้าซื้อเพื่อใช้ในฟิตเนส โรงยิม บริษัท ควรมีแรงม้าตั้งแต่ 4 แรงม้าขึ้นไป และเป็นมอเตอร์ AC...