sprint8 01

ประโยชน์ของ Sprint 8 ด้วยผลลัพธ์การออกกำลังกายที่เหนือกว่า

Posted by MAM AGENCY on

https://www.youtube.com/watch?v=wDLE5QpOyuk การออกกำลังกายล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกาย และการออกกำลังกายในแต่ละประเภทก็ให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน การออกกำลังกายแบบดั้งเดิม อย่าง การวิ่งเหยาะๆ หรือเดินนานๆ อาจจะเผาผลาญแคลอรีได้ แต่จะไม่สามารถสร้างโกรทฮอร์โมน (Growth hormone)ได้ แต่การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีความเข้มข้นสูงกับโปรแกรม Sprint8 ของเรานั้นล้ำหน้ากว่าโปรแกรม HIIT ไปหนึ่งขั้น โดยโปรแกรม Sprint 8 จะเป็นการวิ่ง 30 วินาที 8 รอบ และแต่ละรอบจะต้องใช้แรงอย่างเต็มที่ จากนั้นความเร็วรอบ RPM ของคุณจะลดลงเมื่อช่วงเวลา 30 วินาทีนี้สิ้นสุด Sprint 8 เป็นมีดีมากกว่าการออกกำลังกายแบบทั่วไป เพราะมีการออกกำลังกายแบบ HIIT (High Intensity Interval Training) ที่เป็นการออกกำลังกายแบบหนักสลับเบาที่เหมาะสมกับทุกคน ที่สามารถเลือกตั้งโปรแกรมการออกกำลังกายได้ว่าจะออกกำลังกายในระดับเริ่มต้น ระดับกลาง ระดับสูงได้ด้วยตัวเอง โปรแกรม Sprint8 เป็นการออกกำลังกายระยะสั้นที่เน้นความเข้มข้นของการออกกำลังกายและอุปกรณ์จะทำการปรับความเร็วรอบ RPM และระดับความสูงหรือแรงต้านให้โดยอัตโนมัติในระหว่างการออกกำลังกาย หากไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอยู่เสมอ ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน หรืออายุเกิน 60 ปี ให้เริ่มต้นอย่างช้าๆ ซึ่ง Sprint 8 จะมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ออกกำลังกายในทุกวัย เพราะเป็นที่รู้กันดีว่าการออกกำลังที่หนักเกินไปหรือเร็วเกินไปอาจทำให้คุณบาดเจ็บได้ง่าย ซึ่งจะทำให้ความพยายามในการออกกำลังกายลดลงและไปไม่ถึงเป้าหมาย ดังนั้นจึงควรเริ่มต้นแบบค่อยเป็นค่อยไปให้ร่างกายปรับตัวและคุ้นชินกับการออกกำลังกายเสียก่อน

นี่คือประโยชน์ของ Sprint 8 ที่คุณจะได้รับ

โปรแกรม Sprint 8 ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า สามารถสร้างโกรทฮอร์โมน ที่ช่วยในการเจริญเติบโตของมนุษย์ได้มากขึ้น โกรทฮอร์โมนมีประโยชน์ในการซ่อมแซมความสึกหรอในร่างกาย การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและกระดูก และการเผาผลาญน้ำตาล รวมถึงไขมัน แต่โกรทฮอร์โมนนี้ไม่สามารถผลิตได้ตลอด โดย Growth Hormone ที่เป็นฮอร์โมนการเจริญเติบโตนี้จะลดลงไปตามอายุที่เพิ่มขึ้น บางคนอาจเพิ่มโกรทฮอร์โมนด้วยการฉีดเข้าสู่ร่างกาย (ซึ่งอาจมีราคาแพงและอาจมีผลข้างเคียงได้) โกรทฮอร์โมนสามารถถูกกระตุ้นได้ด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีความเข้มข้นสูงบน Sprint8 และมีจากการศึกษาเพิ่มเติมที่พบว่าไขมันในร่างกายลดลงไปได้ถึง 27% และค่าดัชนีมวลร่างกายก็ลดลงได้ถึง 4% ภายในเวลา 8 สัปดาห์ เรียกได้ว่าเป็นการออกกำลังแต่น้อยแต่ได้ผลลัพธ์มากจนน่าทึ่ง! เป็นยังไงกันบ้าง พอได้รู้ถึงความพิเศษและประโยชน์ของ Sprint 8 ที่จะได้รับไปแล้ว หลายคนคงอยากจะทดลองถึงประสิทธิภาพของโปรแกรมนี้แล้วใช่มั้ยคะ เรามั่นใจว่าถ้าคุณได้ออกกำลังกายด้วยโปรแกรม Sprint8 แล้วล่ะก็ คุณจะหลงรักตัวเองในแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน อย่าเชื่อเราจนกว่าจะได้พิสูจน์ด้วยตัวคุณเอง!

← Older Post Newer Post →

Blog

RSS
การลงทุนในตัวเองที่คุ้มค่าที่สุด เคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงยั่งยืน

การลงทุนในตัวเองที่คุ้มค่าที่สุด เคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงยั่งยืน

Johnson FitnessTH
By Johnson FitnessTH

การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจไม่ใช่เพียงแค่การป้องกันโรค แต่เป็นการลงทุนระยะยาวที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา เพราะสุขภาพที่ดีจะนำมาซึ่งความสุขและความสำเร็จในทุกด้าน ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงวัยใด การดูแลตัวเองให้แข็งแรงและมีชีวิตที่สมดุลคือสิ่งที่เราทุกคนควรให้ความสำคัญ เคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงยั่งยืน 1. ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและทำให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องหนักหน่วง เพียงแค่เดินเร็ว โยคะ หรือขี่จักรยานอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ก็สามารถช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างมาก 2. รับประทานอาหารที่สมดุล การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีนจากพืชหรือสัตว์...

Read more
รีวิว Johnson RT5900 เก้าอี้นวด: นวดผ่อนคลายได้ทุกวัน ที่บ้านของคุณ
Johnson RT5900 นวดผ่อนคลาย รีวิว

รีวิว Johnson RT5900 เก้าอี้นวด: นวดผ่อนคลายได้ทุกวัน ที่บ้านของคุณ

Johnson FitnessTH
By Johnson FitnessTH

Johnson RT5900: เก้าอี้นวดอัจฉริยะเพื่อการผ่อนคลายระดับพรีเมียม หากคุณกำลังมองหาเก้าอี้นวดที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้าทุกวัน Johnson RT5900 คือคำตอบที่สมบูรณ์แบบ ด้วยเทคโนโลยีที่ล้ำสมัยและการออกแบบที่ตอบโจทย์ทั้งด้านสุขภาพและความสบาย Johnson RT5900 พร้อมมอบประสบการณ์การนวดที่ดีที่สุดให้คุณได้ที่บ้าน คุณสมบัติเด่นของ Johnson RT5900 1. ระบบการนวดครบวงจร Johnson RT5900 มาพร้อมกับโปรแกรมการนวดที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการนวดบำบัดเพื่อลดความเมื่อยล้า การนวดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต หรือการนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ระบบนวด 3D ที่ล้ำสมัยสามารถเข้าถึงทุกจุดที่ต้องการนวดอย่างแม่นยำ...

Read more