“มุนษย์” ถือเป็นสิ่งมีชีวิตอย่างหนึ่งบนโลกที่มีความซับซ้อน ร่างกายมุนษย์นั้นประกอบไปด้วย เส้นประสาท กล้ามเนื้อ กระดูก รวมกันเรียกว่า อวัยวะ นอกจากนี้ยังมี น้ำ โลหิต เอ็นไซม์ต่างๆ ที่ไหลเวียนอยู่ภายในร่างกาย มนุษย์ดำรงชีวิตอยู่ได้ด้วยสารอาหาร แต่จะมีชีวิตได้นานแค่ไหนก็ขึ้น […]

แน่นอนว่าการออกกำลังกายที่ฟิตเนสกับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพ อีกทั้งยังมีอุปกรณ์ให้เลือกที่หลากหลายย่อมได้ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีกว่าการออกกำลังกายที่บ้าน ซึ่ง “ฟิตเนส (Fitness)” ถือเป็นสถานที่ที่สามารถตอบโจทย์และสร้างแรงจูงใจให้แก่ผู้เล่นได้ดีอย่างไม่ต้องมีข้อสงสัย แล้วยิ่งฟิตเนสยุคนี้ยังเป็นสถานที่สวยงาม มีคลาสออกกำลังกายที่น่าสนใจมากมาย อีกทั้งมีผู้ช่วยแนะนำในการออกกำลัง (Trainer) อีกต่างหาก แต่เดี๋ยวก่อน…พูดมาถึงตรงนี้การไปฟิตเนสก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำกันได้ทุกคนหรอกจริงไหม?? เหตุผลหลักที่หลายคนใช้ในการไม่ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส คือ “ไม่สะดวกในการเดินทาง” […]