เครื่องเดินวงรี elliptical เครื่องออกกำลังกายคาร์ดิโอยอดนิยม

เครื่องเดินวงรี เป็นเครื่องออกกำลังกายคาร์ดิโอที่ได้รับความนิยม

ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยลดแรงกระแทกและแรงเสียดทานที่ข้อเข่า ข้อเท้า ให้น้อยลง



เครื่องเดินวงรี Elliptical จะเคลื่อนไหวเป็นวง เท้าจะติดอยู่กับที่เหมือนกับเป็นการเดินในอากาศ รูปทรงของเครื่องจะทำให้มีการเคลื่อนไหวของข้อเข่า ข้อเท้า และข้อสะโพก คล้ายกับการเดินหรือการวิ่งเหยียบตลอดเวลา จากการทดลองในคนที่วิ่ง จะพบว่า จะเกิดแรงกระแทกต่อข้อต่าง ๆ ประมาณ 2.5 เท่าของน้ำหนัก ซึ่งไม่เพียงแต่ข้อเท้า ข้อเข่าเท่านั้น กระดูกสันหลังส่วนล่างก็ได้รับแรงเช่นเดียวกัน

เครื่องเดินวงรีหรือเครื่องอิลิปติคอล ถูกคิคค้นขึ้นเมื่อปี 1980 เป็นเครื่องออกกำลังกายวงรีอันทรงพลังสำหรับใช้ฝึกหัวใจและหลอดเลือด โดยจะขับเคลื่อนเป็นรูปวงรีตามการเคลื่อนไหวของผู้ใช้งาน โดยผู้ใช้งานจะต้องเหยียบแป้นและจับคันโยกเพื่อเคลื่อนไหว

  • On Sale
    AnyConv.com  HZ22 SYROS 3.0 elliptical hero 1 scaled e1697707542331

    Horizon Syros 3.0

    21,900 ฿
  • On Sale
    HZ21 EX59 hero scaled 1

    New!! Horizon Elliptical EX59

    32,900 ฿
  • On Sale
    Slide1

    Horizon Elliptical Andes 5.1

    42,900 ฿
  • On Sale

    Matrix Retail Elliptical E30XR

    69,900 ฿

เครื่องเดินวงรี คืออะไร

เครื่อง Elliptical คือ ลู่เดินกึ่งสเต็ปที่จำลองขึ้นจากภาพของการเดินหรือวิ่งขึ้นบันได มีลักษณะคล้ายจักรยานอยู่กับที่แต่ไม่มีที่นั่ง ที่เคลื่อนที่ในลักษณะเป็นรูปวงรีอยู่กับที่วนไปมา เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เพราะช่วยเผาผลาญแคลอรี่และลดแรงกระแทกและความตึงเครียดของข้อต่อและหัวเข่าได้ดี

เครื่องเดินวงรี Elliptical ดีอย่างไร

เครื่องวิ่งวงรีจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้แก่กล้ามเนื้อต้นขา เอ็นร้อยหวาย น่อง ก้น สะโพกและกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และในส่วนของมือจับจะช่วยบริหารแขน หน้าอก และหลังให้แข็งแรงขึ้น ถือเป็นเครื่องออกกำลังกายที่บริหารทุกส่วนของร่างกายได้และปลอดภัย ใช้งานง่ายสำหรับผู้ใช้ทุกคน จึงทำให้เครื่องเดินวงรีได้รับความนิยมมาอย่างต่อเนื่องจนถึงปัจจุบัน

เครื่องเดินวงรีเหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ใช้แรงกระแทกต่ำ มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายในหลากหลายส่วน ดังนี้

1. เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอด

เครื่องเดินวงรีจะช่วยให้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอได้ดีขึ้น ส่งผลให้หัวใจ ปอด และกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น คาร์ดิโอจะทำให้การหมุนเวียนของเลือดและออกซิเจนเข้าสู่กล้ามเนื้อและส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีขึ้น

2. เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น

การเผาผลาญแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นจะช่วยลดน้ำหนักได้มากขึ้น โดยเครื่องเดินวงรีเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 270-400 แคลอรี่ใน 30 นาที ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของคุณ หากต้องการเพิ่มการเผาผลาญขึ้นให้เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังการบนเครื่องปั่นวงรีขึ้น

3. ข้อต่อแข็งแรงขึ้น

เครื่องเดินวงรีนิยมใช้กับนักวิ่งที่มีอาการปวดข้อและบาดเจ็บจากการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป เครื่องออกกำลังกายเดินวงรีจะช่วยลดแรงกระแทกให้กับหัวเข่า ข้อเท้า สะโพกและข้อต่ออื่นๆ ในขณะที่เราออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี

4. กล้ามเนื้อส่วนล่างแข็งแรง

เครื่องออกกำลังกายเดินวงรีสามารถปรับเปลี่ยนแรงต้านและความเอียงของแป้นเหยียบได้ หากต้องการออกกำลังกายเพื่อเน้นสร้างกล้ามเนื้อส่วนที่ต้องการได้ ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อส่วนหน้าขา ขา น่อง ก้น และเอ็นร้อยหวาย เป็นต้น

5. ปรับสมดุลของร่างกาย

การใช้เครื่องเดินวงรีสามารถปรับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและการทรงตัวให้สมดุลได้ รูปร่างและท่ายืนของคุณจะถูกปรับให้สมดุลและทรงตัวได้ดีขึ้นอย่างปลอดภัย

6. บำบัดจากอาการบาดเจ็บได้

หากคุณกำลังรักษาอาการบาดเจ็บและไม่สามารถออกกำลังกายได้ตามปกติ การออกกำลังกายบนเครื่องเดินวงรีจะช่วยฟื้นฟูร่างกายของคุณให้ดีขึ้นได้ เพราะคุณไม่ต้องใช้แรงมากเหมือนการใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าหรือจักรยานฟิตเนส และไม่ทำให้ข้อต่อเกิดความเครียด คุณจะสามารถฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บได้เร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้นได้

ติดต่อเรา

เรายินดีรับฟังความเห็นและคอยแก้ไขความต้องการของลูกค้าเป็นหัวใจของทุกสิ่งที่เราทำ เราจึงบันทึกการติดต่อรับบริการอย่างละเอียด และป้อนข้อมูลให้กับทีมคุณภาพ และเราสามารถปรับเปลี่ยนการจับคู่ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมที่สุดพร้อม ๆ กับการควบคุมประสบการณ์ของลูกค้าได้ในทุกแง่มุม