ข่าว

อากาศร้อนจัดแบบนี้ ออกกำลังกายยังไงให้ปลอดภัย ฟิตได้ไม่เสี่ยงสุขภาพ

อากาศร้อนจัดแบบนี้ ออกกำลังกายยังไงให้ปลอดภัย ฟิตได้ไม่เสี่ยงสุขภาพ

อากาศร้อนจัดทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำเร็ว หัวใจทำงานหนัก และเสี่ยง “ลมแดด/ฮีทสโตรก” ได้ง่ายขึ้น แต่คุณยังฟิตได้อย่างปลอดภัยด้วยการปรับเวลา ลดความหนัก

อ่านเพิ่มเติม