ชุดดัมเบล ถือเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายที่หลายคนเลือกใช้ เพราะสามารถใช้งานได้หลากหลาย ทั้งยังตอบโจทย์คนที่อยากฟิตหุ่นแต่มีพื้นที่จำกัด หรือไม่สะดวกไปฟิตเนส หากคุณกำลังมองหาอุปกรณ์ที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย บทความนี้จะแนะนำวิธีเลือกชุดดัมเบล พร้อมประโยชน์และเคล็ดลับการใช้งานที่เหมาะกับคุณ
ชุดดัมเบล คืออะไร
ชุดดัมเบล เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทน้ำหนักที่ใช้มือจับ มีหลากหลายรูปแบบและขนาด ไม่ว่าจะเป็นแบบน้ำหนักคงที่หรือน้ำหนักปรับได้ ชุดดัมเบลสามารถใช้งานได้ทั้งสำหรับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง หรือสำหรับการออกกำลังกายคาร์ดิโอเพื่อเบิร์นแคลอรี เหมาะกับผู้เริ่มต้นจนถึงผู้ที่มีประสบการณ์
ทำไม ชุดดัมเบล ถึงเป็นตัวช่วยฟิตที่ขาดไม่ได้?
ชุดดัมเบล เป็นอุปกรณ์ที่หลายคนมองว่าเล็กและเรียบง่าย แต่กลับมีบทบาทสำคัญในวงการออกกำลังกาย เพราะตอบโจทย์ทั้งเรื่องความสะดวกสบาย ประสิทธิภาพในการใช้งาน และความยืดหยุ่นที่เหมาะกับทุกระดับของการฟิตหุ่น ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นออกกำลังกายครั้งแรก หรือเป็นคนที่ชำนาญแล้ว ชุดดัมเบลก็ยังเป็นตัวเลือกที่ขาดไม่ได้ มาดูกันว่าเหตุผลอะไรที่ทำให้ดัมเบลกลายเป็นอุปกรณ์ที่ทุกคนควรมี
ใช้งานง่าย ไม่ต้องมีประสบการณ์ก็เริ่มได้
หนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้ชุดดัมเบลเป็นที่นิยม คือการใช้งานที่ง่ายและไม่ซับซ้อน ผู้เริ่มต้นสามารถเริ่มออกกำลังกายได้ทันทีโดยไม่ต้องมีทักษะพิเศษ เพียงแค่เรียนรู้วิธีการจับและยกที่ถูกต้อง ชุดดัมเบลก็พร้อมให้คุณสร้างสุขภาพที่ดีได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ครอบคลุมทุกส่วนของร่างกาย ทั้งแขน ไหล่ หลัง ขา
ชุดดัมเบลเป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานได้หลากหลาย คุณสามารถออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ทุกส่วน เช่น บริหารแขนด้วยท่า Bicep Curl เสริมไหล่ด้วย Shoulder Press หรือบริหารขาด้วย Squat ถือว่าเป็นอุปกรณ์ที่ครอบคลุมความต้องการของทุกส่วนในร่างกาย
ขนาดกะทัดรัด เก็บง่าย ใช้พื้นที่น้อย
สำหรับคนที่มีพื้นที่จำกัด ชุดดัมเบลเป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์ได้อย่างดี ด้วยขนาดที่กะทัดรัดและน้ำหนักที่ปรับได้ง่าย คุณสามารถจัดเก็บในมุมเล็ก ๆ ของบ้าน หรือใต้เตียงก็ยังได้ ไม่ต้องมีห้องฟิตเนสส่วนตัวก็สามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยดัมเบล
การออกกำลังกายด้วยชุดดัมเบลเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการพัฒนาสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญแคลอรี หรือเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย ชุดดัมเบลสามารถตอบโจทย์ได้หลากหลาย นี่คือประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการออกกำลังกายด้วยดัมเบล
ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรง
ชุดดัมเบลเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นแขน ไหล่ หลัง หรือขา คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักเพื่อสร้างความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อได้ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ
เบิร์นแคลอรีได้ดี
การออกกำลังกายด้วยดัมเบลไม่เพียงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยเผาผลาญแคลอรีได้อย่างดีเยี่ยม การออกกำลังกายแบบเซ็ตที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวหลายส่วน
ปรับระดับน้ำหนักได้ตามเป้าหมายการออกกำลังกาย
ข้อดีของดัมเบลคือความยืดหยุ่นในการปรับน้ำหนัก คุณสามารถเริ่มต้นจากน้ำหนักเบาเพื่อสร้างความคุ้นเคย และค่อย ๆ เพิ่มน้ำหนักตามความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้นได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณปรับโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับเป้าหมาย เช่น การใช้ดัมเบลน้ำหนักเบาสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือใช้น้ำหนักเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
วิธีเลือกชุดดัมเบลที่เหมาะกับคุณ
การเลือกชุดดัมเบลที่เหมาะสมถือเป็นกุญแจสำคัญในการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ เพราะดัมเบลที่ดีไม่เพียงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยให้การออกกำลังกายปลอดภัยและสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น หากคุณยังไม่แน่ใจว่าควรเลือกชุดดัมเบลแบบไหนดี ลองพิจารณาจากปัจจัยต่อไปนี้
น้ำหนักที่ปรับได้: เริ่มจากเบาไปหนัก
สำหรับผู้เริ่มต้น การเลือกชุดดัมเบลที่สามารถปรับน้ำหนักได้เป็นตัวเลือกที่ดี เพราะช่วยให้คุณเริ่มต้นจากน้ำหนักเบา และค่อย ๆ เพิ่มน้ำหนักได้เมื่อร่างกายแข็งแรงขึ้น การมีดัมเบลที่ปรับน้ำหนักได้ช่วยลดความจำเป็นในการซื้อดัมเบลหลายขนาด ประหยัดทั้งเงินและพื้นที่จัดเก็บ
วัสดุ: เลือกแบบเคลือบยางเพื่อลดเสียงกระแทก
วัสดุเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ดัมเบลที่เคลือบด้วยยางหรือพลาสติกช่วยลดเสียงกระแทกเมื่อวางบนพื้น และช่วยป้องกันรอยขีดข่วนบนพื้นผิว โดยเฉพาะหากคุณใช้งานในบ้านหรือคอนโด วัสดุที่มีคุณภาพยังช่วยเพิ่มอายุการใช้งานของดัมเบล
ดีไซน์: จับถนัดมือ ไม่ลื่นง่าย
ดีไซน์ของดัมเบลควรออกแบบมาให้จับได้กระชับและถนัดมือ เพื่อป้องกันการลื่นหลุดระหว่างการออกกำลังกาย โดยเฉพาะหากคุณมีเหงื่อออกมาก การเลือกดัมเบลที่มีด้ามจับกันลื่นหรือเป็นวัสดุที่ช่วยเพิ่มแรงเสียดทานจะช่วยให้การออกกำลังกายปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้น
ชุดดัมเบลจาก Johnson ที่ควรมีติดบ้าน
หากคุณกำลังมองหาชุดดัมเบลที่เหมาะสมและมีคุณภาพสูง Johnson Health Tech เป็นตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้าม ด้วยความเชี่ยวชาญในด้านการจำหน่ายอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ตอบโจทย์ทั้งความสะดวก ความทนทาน และดีไซน์ที่ทันสมัย ทำให้ผลิตภัณฑ์จาก Johnson เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับการฟิตหุ่นที่บ้าน
BowFlex 552i Dumbbell
BowFlex 552i Dumbbell เป็นดัมเบลปรับน้ำหนักที่ออกแบบมาเพื่อความสะดวกและประสิทธิภาพในการออกกำลังกายที่บ้าน ด้วยระบบการปรับน้ำหนักที่ง่ายดาย คุณสามารถเลือกน้ำหนักที่ต้องการได้อย่างรวดเร็ว ดัมเบลรุ่นนี้สามารถปรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ 2 ถึง 24 กิโลกรัม ทำให้เหมาะสำหรับการฝึกกล้ามเนื้อหลายกลุ่ม นอกจากนี้ การออกแบบที่กะทัดรัดช่วยประหยัดพื้นที่ในการจัดเก็บ และวัสดุคุณภาพสูงช่วยเพิ่มความทนทานและความปลอดภัยในการใช้งาน
ช้อปดีมีคืน กับ Johnson Health Tech รับสิทธิลดหย่อนภาษีสูงสุด 30,000 บาท
โอกาสพิเศษสำหรับคนรักสุขภาพและการออกกำลังกาย Johnson Health Tech ขอมอบสิทธิพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องการลงทุนในอุปกรณ์ออกกำลังกายคุณภาพสูง ด้วยแคมเปญ “ช้อปดีมีคืน” ที่ไม่เพียงช่วยให้คุณได้ฟิตหุ่นที่บ้าน แต่ยังช่วยให้คุณประหยัดภาษีได้อีกด้วย
สิทธิประโยชน์ที่คุณจะได้รับ
-
ลดหย่อนภาษีสูงสุดถึง 30,000 บาท เมื่อซื้อสินค้าอุปกรณ์ออกกำลังกายจาก Johnson Health Tech คุณสามารถนำยอดค่าใช้จ่ายมาลดหย่อนภาษีได้ตามเงื่อนไขที่กำหนด
-
เลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการ ไม่ว่าจะเป็นดัมเบล ลู่วิ่งไฟฟ้า จักรยานออกกำลังกาย หรือม้านั่งออกกำลังกาย Johnson มีสินค้าหลากหลายให้คุณเลือกซื้อ พร้อมการันตีคุณภาพระดับโลก
วิธีการใช้สิทธิช้อปดีมีคืน
-
เลือกซื้อสินค้าในช่วงแคมเปญ เข้าไปที่เว็บไซต์ Johnson Health Tech เพื่อเลือกซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณ
-
เก็บใบกำกับภาษีเต็มรูปแบบ หลังจากชำระเงินเรียบร้อย อย่าลืมขอใบกำกับภาษีเต็มรูปแบบเพื่อนำไปยื่นลดหย่อนภาษีได้
-
ยื่นลดหย่อนภาษีตามเงื่อนไข ใช้ใบกำกับภาษีเพื่อลดหย่อนภาษีได้ในช่วงปลายปีตามเงื่อนไขของกรมสรรพากร
แคมเปญ “ช้อปดีมีคืน” จาก Johnson Health Tech ไม่เพียงช่วยให้คุณได้อุปกรณ์ออกกำลังกายคุณภาพสูงติดบ้าน แต่ยังช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าด้วยสิทธิลดหย่อนภาษีสูงสุดถึง 30,000 บาท รีบคว้าโอกาสนี้เพื่อสุขภาพที่ดีและความคุ้มค่าที่หาที่ไหนไม่ได้! สนใจสั่งซื้อชุดดัมเบล อุปกรณ์ออกกำลังกายออนไลน์ คลิกเลย!! ติดต่อสอบถามรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติม โทรศัพท์: 02-751-9360
หรือ 090-090-6797 อีเมล jhtthailand@johnsonfitness.com
ติดตามข้อมูลข่าวสาร และโปรโมชั่นเด็ดจาก จาก Johnson Health Tech Thailand ได้ที่
Facebook: Johnson Health Tech Thailand
Instagram johnsonfitnessth
Line: Johnson Health TH
YouTube: Johnson Health Tech Thailand
