Horizon Rower กรรเชียงบก Oxford 6

35,900.00 ฿ 49,900.00 ฿

Item is in stock Only 0 left in stock Item is out of stock Item is unavailable

Details of provinces that provide free installation services

  • Central – Bangkok and perimeter, Nakhon Nayok, Nakhon Pathom, Phra Nakhon Si Ayutthaya, Phetchabun, Lop Buri, Samut Sakhon, Saraburi, Sing Buri
  • West – No installation service
  • Eastern Region – Chachoengsao, Chon Buri, Prachin Buri, Rayong, Sa- Kaeo
  • Northeastern – Kalasin, Khon Kaen, Chaiyaphum, Nakhon Phanom, Nakhon Ratchasima, Bueng Kan, Buri Ram, Maha Sarakham, Mukdahan, Yasothon, Roi Et, Loei, Si Sa Ket, Sakon Nakhon, Surin, Nong Khai, Nong Bua Lam Phu, Amnat Charoen, Udon Thani, Ubon Ratchathani
  • Southern Region – Krabi, Nakhon Si Thammarat, Phang Nga, Phuket, Ranong, Songkhla, Surat Thani, Phatthalung, Trang, Chumphon, Koh Samui
  • North – Chiang Rai, Chiang Mai, Nan, Phayao, Phrae, Mae Hong Son, Lampang, Lamphun

** Free delivery nationwide except Yala, Narathiwat and Pattani.

Product warranty conditions:

Product quality is guaranteed within 7 days from the moment the customer signs to receive the product. If it is beyond the stated date and time, the company reserves the right not to accept exchanges/returns. Products that customers wish to exchange/return must be in perfect condition. Not damaged from use. and satisfaction is not guaranteed.

All types of exercise equipment under the brand Johnson Matrix Horizon Tempo sold on the website. It is an exercise machine suitable for use within the residence only. If used incorrectly or for profit, such as in a fitness center or sports club, or used with a large group of people, such as a common area of ​​a village, condo, apartment, mansion, dormitory, government office. or any agency The warranty on all parts, motors, circuit boards, structures, wear parts and On site service will end immediately. The company is not responsible for damages and reserves the right not to accept product exchanges and refunds in all cases.

At Horizon Fitness, we make exercise equipment for real people and real life. We’ll help you choose the perfect piece for your unique goals, making sure it fits your body as well as it fits your space and schedule. No matter what you bring home, you can count on us to deliver the high-performance, durable equipment you need to pursue your goals, day after day for years. Find out what makes our exercise equipment unlike anything else on the home fitness market — and just right for your unique needs.

HORIZON ROWER OXFORD 6

Now you can get a transformative workout that fits your body comfortably and your home beautifully. With the Oxford 6 rower, you’ll discover ergonomics that accommodate your unique shape and your natural movements for efficient low-impact exercise, plus sleek industrial design and whisper-quiet operation that won’t disrupt your home whether your rower is in motion or tilted up for compact storage.

ประโยชน์ของการออกกำลังกายกับเครื่องกรรเชียงบก

  • เผาผลาญแคลอรีได้สูง ช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกาย
  • เสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ขา แขน หลัง อก และไหล่
  • พัฒนาระบบหัวใจและหลอดเลือด
  • เพิ่มความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อและข้อต่อ
  • ช่วยให้ผ่อนคลายและลดความเครียด

วิธีการออกกำลังกายกับเครื่องกรรเชียงบกอย่างถูกต้อง

  1. ปรับระดับความสูงของเบาะให้เหมาะสมกับระดับความสูงของคุณ โดยให้เท้าของคุณแตะพื้นได้อย่างสบายๆ
  2. จับที่จับด้วยมือทั้งสองข้าง โดยให้มืออยู่ประมาณระดับสะโพก
  3. เหยียดขาและงอหลังเล็กน้อย
  4. ออกแรงดึงที่จับเข้าหาลำตัว โดยให้แขนเหยียดตรงและหลังตรง
  5. งอขาและงอหลังเล็กน้อย
  6. ปล่อยมือออกจากที่จับและเหยียดแขนตรง
  7. ยืดขาตรง
  8. ทำซ้ำขั้นตอนที่ 4-7 อย่างต่อเนื่อง

ข้อควรระวัง

  • หากเป็นมือใหม่ ควรเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยระดับความยากที่ต่ำก่อน และค่อยๆ เพิ่มระดับความยากขึ้นตามลำดับ
  • หากมีอาการบาดเจ็บ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนออกกำลังกาย
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนและหลังออกกำลังกาย

ตัวอย่างการออกกำลังกายกับเครื่องกรรเชียงบก

  • โปรแกรมลดน้ำหนัก

ออกกำลังกาย 30 นาที วันละ 3-5 วันต่อสัปดาห์ โดยเริ่มต้นด้วยระดับความยากที่ต่ำ จากนั้นค่อยๆ เพิ่มระดับความยากขึ้นตามลำดับ

  • โปรแกรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ออกกำลังกาย 30 นาที วันละ 3-4 วันต่อสัปดาห์ โดยเลือกระดับความยากที่ท้าทาย

  • โปรแกรมคาร์ดิโอ

ออกกำลังกาย 30-60 นาที วันละ 3-5 วันต่อสัปดาห์ โดยเลือกระดับความยากที่สูง

คุณสามารถปรับเปลี่ยนโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับเป้าหมายและระดับความฟิตของคุณ

You might also like

Customer Reviews

Based on 5 reviews
100%
(5)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
D
Don Eernisse [The review is from johnsonfitness.com]

(แปลโดย Google) นี่เป็นเครื่องจักรที่มีคุณภาพและทนทานมาก ลูกกลิ้ง,ที่วางเท้ามีความเรียบเนียนสวยงามมาก จอภาพใช้งานง่ายมากและให้ข้อมูลที่ครบถ้วน ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันไม่คิดถึงนักพายเรือเร็วกว่านี้ เหมาะสำหรับวัยของฉันและให้การออกกำลังกายร่างกายอย่างละเอียดในคราวเดียวในระยะเวลาที่เหมาะสม This is a very sturdy, quality machine. The rollers, the foot stations the smoothness are wonderful. The monitor is very easy to use and gives complete information. I don't know why I didn't think about a rower sooner. This is perfect for my age and gives a thorough body workout at once in a reasonable length of time.

C
Cindy Bodie [The review is from johnsonfitness.com]
Love it!!

(แปลโดย Google) ประกอบง่ายมาก เหมาะสมกับราคา เงียบและราบรื่น Pretty easy to assemble, perfect for the price. Quiet and smooth.

K
Kenneth Lawrence [The review is from johnsonfitness.com]

(แปลโดย Google) นักพายเรือผู้ยิ่งใหญ่ great rower

J
John Irish [The review is from johnsonfitness.com]

(แปลโดย Google) หลังจากตรวจสอบนักกรรเชียงบกจำนวนมากที่เห็นในโฆษณา และพยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในร้านค้าและศูนย์ออกกำลังกาย ฉันชอบนักกรรเชียง Oxford 6 ที่ Matt ที่ Johnson Fitness ในวอคิชาแสดงให้ฉันเห็นมาก คนพายมีหน่วยวัดตามที่ฉันต้องการและสะดวกสบายมาก ฉันใช้มันประมาณ 30 นาทีสัปดาห์ละสองครั้ง เพียงอย่างเดียวกับการฝึกความแข็งแกร่งและเทรนเนอร์จักรยานในร่ม Wahoo ของฉันที่ใช้งานแต่ละครั้งสัปดาห์ละสองครั้ง โปรแกรมฟิตเนสของฉันจะดำเนินต่อไปอีกหลายปี! ขอบคุณ! After reviewing many rowers seen advertised, and trying as many as I could find in stores and fitness centers, I really liked the Oxford 6 rower shown to me by Matt at Johnson Fitness in Waukesha. The rower had the metrics I wanted and was very comfortable. I have been using it for about 30 minutes twice a week. Alone with strength training and my indoor Wahoo indoor bike trainer each being used twice a week, my fitness program will continue for years to come! Thank you!

B
Bob And Debra Korzenski [The review is from johnsonfitness.com]

(แปลโดย Google) สินค้าใช้งานได้ดีและ Pete ที่ร้าน Appleton ก็ทำหน้าที่แนะนำและติดตามผลได้ดีมาก Product works great and Pete at the Appleton store did a great job in recommending and follow up.