ถ้าคุณอยากอ่านตารางฝึกในฟิตเนสให้เข้าใจ หรือทำโปรแกรมออกกำลังกายเองที่บ้าน “คำศัพท์ฟิตเนส” คือพื้นฐานที่ต้องรู้ บทความนี้รวบรวมคำศัพท์เกี่ยวกับการออกกำลังกาย