Horizon Rower กรรเชียงบก Oxford 6

At Horizon Fitness, we make exercise equipment for real people and real life. We’ll help you choose the perfect piece for your unique goals, making sure it fits your body as well as it fits your space and schedule. No matter what you bring home, you can count on us to deliver the high-performance, durable equipment you need to pursue your goals, day after day for years. Find out what makes our exercise equipment unlike anything else on the home fitness market — and just right for your unique needs.

HORIZON ROWER OXFORD 6

Now you can get a transformative workout that fits your body comfortably and your home beautifully. With the Oxford 6 rower, you’ll discover ergonomics that accommodate your unique shape and your natural movements for efficient low-impact exercise, plus sleek industrial design and whisper-quiet operation that won’t disrupt your home whether your rower is in motion or tilted up for compact storage.

ประโยชน์ของการออกกำลังกายกับเครื่องกรรเชียงบก

• เผาผลาญแคลอรีได้สูง ช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกาย
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ขา แขน หลัง อก และไหล่
• พัฒนาระบบหัวใจและหลอดเลือด
• เพิ่มความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• ช่วยให้ผ่อนคลายและลดความเครียด

วิธีการออกกำลังกายกับเครื่องกรรเชียงบกอย่างถูกต้อง

1. ปรับระดับความสูงของเบาะให้เหมาะสมกับระดับความสูงของคุณ โดยให้เท้าของคุณแตะพื้นได้อย่างสบายๆ
2. จับที่จับด้วยมือทั้งสองข้าง โดยให้มืออยู่ประมาณระดับสะโพก
3. เหยียดขาและงอหลังเล็กน้อย
4. ออกแรงดึงที่จับเข้าหาลำตัว โดยให้แขนเหยียดตรงและหลังตรง
5. งอขาและงอหลังเล็กน้อย
6. ปล่อยมือออกจากที่จับและเหยียดแขนตรง
7. ยืดขาตรง
8. ทำซ้ำขั้นตอนที่ 4-7 อย่างต่อเนื่อง

ข้อควรระวัง

• หากเป็นมือใหม่ ควรเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยระดับความยากที่ต่ำก่อน และค่อยๆ เพิ่มระดับความยากขึ้นตามลำดับ
• หากมีอาการบาดเจ็บ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนออกกำลังกาย
• ดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนและหลังออกกำลังกาย

ตัวอย่างการออกกำลังกายกับเครื่องกรรเชียงบก

• โปรแกรมลดน้ำหนัก

ออกกำลังกาย 30 นาที วันละ 3-5 วันต่อสัปดาห์ โดยเริ่มต้นด้วยระดับความยากที่ต่ำ จากนั้นค่อยๆ เพิ่มระดับความยากขึ้นตามลำดับ

• โปรแกรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ออกกำลังกาย 30 นาที วันละ 3-4 วันต่อสัปดาห์ โดยเลือกระดับความยากที่ท้าทาย

• โปรแกรมคาร์ดิโอ

ออกกำลังกาย 30-60 นาที วันละ 3-5 วันต่อสัปดาห์ โดยเลือกระดับความยากที่สูง

คุณสามารถปรับเปลี่ยนโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับเป้าหมายและระดับความฟิตของคุณ

 

CONSOLE TYPE	Free-Adjustment Console Angle
SEAT TYPE	Comfort Seat
MONORAIL	Extruded High-Strength Aluminum
TRANSPORT WHEELS	2 Integrated Wheels
TENSION CONTROL	Electronic ECB Magnetic Resistance
HANDLE BARS	Ergonomically Correct Straight-Grip Handlebar
PEDAL DESIGN	Deluxe Adjustable Commercial-Grade Heel Rest with Quick-Adjust Foot Straps
EXTRAS	Polar Wireless Heart Rate Receiver, ViaFit Connectivity
ASSEMBLED DIMENSIONS (L X W X H)	82.7″ x 24.5″ x 43″
MAX USER WEIGHT	350 lb
CONSOLE DISPLAY	5.4″ Blue Backlit LCD with Profile Display and Rubber Buttons
CONSOLE PROGRAMS	12 Total: Manual, Fat Burn, Distance, Training Intervals (Time, Distance), Performance Intervals (Endurance, Speed), Race (Beginner, Intermediate, Advanced), HR Training (Max HR, Target HR)
CONSOLE WORKOUT FEEDBACK	Calories, Heart Rate, Meters, SPM (Strokes per Minute), Stroke, Time, Time/500M, Watts

Free delivery nationwide

Details of provinces that provide free installation services

• Central  – Bangkok and perimeter, Nakhon Nayok, Nakhon Pathom, Phra Nakhon Si Ayutthaya, Phetchabun, Lop Buri, Samut Sakhon, Saraburi, Sing Buri
• West – No installation service
• Eastern Region  – Chachoengsao, Chon Buri, Prachin Buri, Rayong, Sa- Kaeo
• Northeastern – Kalasin, Khon Kaen, Chaiyaphum, Nakhon Phanom, Nakhon Ratchasima, Bueng Kan, Buri Ram, Maha Sarakham, Mukdahan, Yasothon, Roi Et, Loei, Si Sa Ket, Sakon Nakhon, Surin, Nong Khai, Nong Bua Lam Phu, Amnat Charoen, Udon Thani, Ubon Ratchathani
• Southern Region – Krabi, Nakhon Si Thammarat, Phang Nga, Phuket, Ranong, Songkhla, Surat Thani, Phatthalung, Trang, Chumphon, Koh Samui
• North  – Chiang Rai, Chiang Mai, Nan, Phayao, Phrae, Mae Hong Son, Lampang, Lamphun

**(Excluding: Yala, Narathiwat and Pattani )

Product warranty terms:

We assure to refund or change product within 7 days only referring to the date that customers signs to receive product. If after the mentioned date and time, the company have right to reject with those late issue.
Product that customer want to exchange or return, must be in perfect condition. No damaged by use or any dissatisfaction.

All exercise machines under the Johnson Matrix Horizon Tempo brand that are sold on the website Is an exercise machine that is suitable for use within the residence only. If misused or used for any profit, such as in a fitness center, sports club, or any place with a large group of people, the warranty for all part (motor, circuit board, structure, etc.) Including On-site service will be terminated immediately and company has right to reject for exchanging or refund for all those damage issues.