ใกล้ถึงปี2020 เป้าหมายของคุณคืออะไร? สุขภาพและการออกกำลังกาย มักอยู่อันดับ 1

และเป็นสิ่งที่ พวกเราชาว JOHNSON คิดอยู่เสมอเช่นเดียวกับ เทรนด์การออกกำลังกาย ในปี2020

1.จักรยานปั่น แน่นอนหลายๆคน คงกล้าพูดได้ว่า การปั่นจักรยานเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมสูงสุดตลอดกาล

ไม่ว่าจะเป็นการปั่นใน GYM หรือจะเป็นการปั่นแบบ Outdoor ก็นิยมไม่แพ้กัน

2.Bodyweight กำลังมาแรงเช่นเดียวกันกับการออกกำลังโดยไม่ใช่อุปกรณ์ จะนิยมมากในกลุ่มสาวๆและคนที่มีเวลาน้อยเพราะการออกกำลังกายแบบสามารถ ทำได้ภายในบ้านหรือห้องนอนได้เลย สะดวกสบายแบบนี้ อย่ารอช้านะคะ

3.Group training เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมของการออกกำลังกาย ที่ได้รับกระแสนิยมเช่นเดียวกันมากๆ เนื่องจากมีความสนุก และได้เพื่อน! ออกกำลังแบบเป็นกลุ่มมีการแข่งขันที่ใครๆก็ปฏิเสธไม่ได้เลย

4.HIIT การออกกำลังที่มีความเข้มข้นสูงและใช้เวลาน้อยทำให้การออกกำลังกายชนิดนี้เป็นที่นิยมมานานและก็ยังครองใจใครหลายๆคนมาจนถึงปี2020เช่นกัน

5.เทคโนโลยี ของการออกกำลังกายหลายคนคงสงสัยว่ามันเกี่ยวอะไรกับเทรนด์ จะบอกได้ว่าเนียแหละจะเป็นเทรนด์อันดับ1เลยก็ว่าได้ ในเรื่องของเทคโนโลยี ต่างๆที่เข้ามามีบทบาทในการออกกำลังกายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นนาฬิกา อุปกรณ์ติดตามผลหรืออุปกรณ์อื่นๆที่เป็นนวัตกรรมใหม่ของการออกกำลังกาย คอยดูนะคะ ปี2020 จะมีอะไรใหม่ๆ เกี่ยวกับการออกกำลังมาให้เราได้ติดตามกันบ้าง